こんにちは、保育士専門求人サービス『ジブンIC』の日南純希（ひなみじゅんき）です。
みなさん、新年度がスタートして２０日が経ちましたね。
毎年、新年度を迎えると異動やクラス替えに伴う環境や仕事内容の変化で１日１日が長く感じます！
５月になれば早速、ゴールデンウイークが待っていますね♫
体調に気を付けて長期休みを迎えましょう！
さて、今回のタイトルは〝心を整える〟
この言葉はサッカー元日本代表キャプテンの長谷部誠選手の著書「心を整える～勝利をたぐり寄せるための５６の習慣～」のタイトルです。
私はこの本を読むまで目標を達成するために「心を強くしないとプレッシャーに勝てない」、「心を強くして動じない精神力を身に着けたい」と考えていました。
強い心で挑めた時もありましたがパフォーマンスに波があり心が安定せず、、。
長谷部誠さんは心は強くするものではなく整えるものだと語っています。
その考えは保育や子育てにも通ずることではないでしょうか。
無条件に愛することができてかけがえのない子供の存在。
とはいえ、子育てや保育はきれいごとだけではなく心や体に大きな負荷がかかるのも事実。
そんなときに「もっと強くならなきゃ」「頑張らなきゃ」と思いすぎると心がより疲弊してしまうでしょう。
ただでさえ、頑張っているのですから！
そんなときは〝心は整えるもの〟と意識してみてください。
親や保育者といえど一人の人間です。
イライラする時もあるし、心が安定しない時もありますよね。
寝る前に温かいお茶を飲む、お気に入りの椅子で読書をするなどそれぞれの方法で心を整える時間を作ってみてください。
その方法や時間が今までの頑張りに代わる強みになるかもしれません。
私はこの考え方を知って以降、自分を大切にすることができるようになりました。
自分を大切にすることでまわりの人に対する心に余裕が生まれ、穏やかに接することができる。
心を整えることは自分を大切にすることに繋がり、まわりの人を大切にすることにも繋がると思います♫
保育士専門求人サービス『ジブンIC』はこれからも一人ひとりの心に寄りそうサービスを提供して参ります。
写真は先週末、土手に園外散歩に出かけた子どもたちが摘んだお花を花束にしてプレゼントしてくれました♫
嬉しさのあまり、涙がポロリ、、。
最近は涙腺が緩くなっているのを感じます、、苦笑
